Artikel / AGARPAC

3 Hal Fatal yang Buat Anda Gemuk Saat Sarapan

Blog Artikel dan Info

3 Hal Fatal yang Buat Anda Gemuk Saat Sarapan

Sarapan yaitu jadwal makan yang sebaiknya tak ditinggalkan seandainya berkeinginan menurunkan berat badan. Tapi terbukti sebagian undang-undang sarapan sehat terbukti justru bikin tubuh jadi gendut. Apa saja? Simak selengkapnya seperti yang dilansir dari FitSugar berikut ini.

1. Kalori tinggi

Bila Anda menyenangi mengkonsumsi sereal, omelet, atau smoothies, amati bahan-bahan yang dipakai karena sebagian di antaranya punya kalori yang cukup tinggi. Ucap saja kacang, selai kacang, buah kering, alpukat, dan keju. Jadi padahal sarapan, amati jumlah kalori supaya jumlahnya tak terlalu berlebihan.

2. Mengesampingkan porsi

Sarapan yang terburu-buru membuat Anda tak kapabel memegang porsi sarapan yang harus dikonsumsi. Jadi selain kalori, amati juga porsi makan ketika sarapan. Sebagian makanan mungkin porsinya kecil namun berkalori tinggi, sementara lainnya punya porsi cukup besar dan berkalori rendah.

3. Sarapan kue

Menyenangkan rasanya seandainya dapat makan kue buatan sendiri di pagi hari. Tapi kue umumnya terbuat dari berbagai bahan berkalori tinggi. Selain itu, padahal kue buatan sendiri tergolong menyehatkan, sarapan kue tak akan mengenyangkan. Sehingga Anda akan cenderung makan banyak demi memenuhi rasa lapar.

Itulah sebagian alasan kenapa sarapan sehat juga dapat bikin gendut. Jadi amati lagi apa yang Anda makan di pagi hari demi menjaga keseimbangan berat badan.

Agarpac solusi minuman berserat juga dapat membantu program diet alami anda,kunjungi website agarpac di http://myagarpac.com

Agarpac minuman dengan kaya serat yang terbuat dari rumput laut merah sangat baik untuk melancarkan sistem pencernaaan anda dan juga untuk Diet Keto dengan mengkonsumsi 1 hari dua kali dalam program diet keto anda akan memberikan hasil diet sehat yang terbaik.

Agarpac produk dari Swallow Globe Brand Indonesia produsen agar agar terbesar di indonesia yang telah dipercaya selama puluhan tahun.

13/02/2018
603 orang telah membaca artikel ini.
|Wikipedia |